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　　案例：唐雪梅从小生活在小县城，1999年参加高考，之后考入贵阳金筑大学。当年由于学习状况一直欠佳，高考成绩不很理想。家人四处奔波，联系学校准备让她复读。考后情绪非常低落，唐雪梅陷入了深深地自责。她整天关在家“思过”：自己没用，没有达到父母所期望的要求，家里本就没有什么门路，父母却还要东奔西跑为自己的“过错”承担。　　病症：抑郁型考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。

心理学专家提醒考后放松防乐极生悲

编辑：Tan Guan / 健康 / June 10th, 2010 / Tags: 专家, 放松

　海口晚报网6月10日讯（记者陈新卫）高考结束了，许多考生和家长都有一种如释重负的感觉，有些家长觉得孩子们辛苦这么多年了，就放任孩子自由放松，想怎么样就怎么样。心理学专家提醒，考生在考后要注意劳逸结合，尤其要把安全因素放在第一位，无节制的放松反而对身心健康极为不利，要避免乐极生悲的现象发生。

让你的心理年龄保持年轻

编辑：Tan Guan / 健康 / June 8th, 2010 / Tags: 年轻, 心理年龄

　　还记得我们之前我们提供过的一个准专业心理年龄测试吗?很多读者朋友反映测试出来的心理年龄大于实际年龄，害怕自己未老先衰。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你或许就会得到启发，原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。今天给大家介绍几种让心理年龄焕发年轻的方法，希望能帮你找到快乐之源。　　当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉，而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中，逐渐失去。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你或许就会得到启发，原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。

专家建议：高考后要松弛有度劳逸结合

编辑：Tan Guan / 健康 / June 8th, 2010 / Tags: 劳逸, 松弛, 高考

（记者　唐江澎　通讯员　徐姗）高考结束了，一切都“完事”了吗？今日，省第二人民医院心理卫生中心主任张宏耕教授提醒考生，要松弛有度、劳逸结合，度过高考后至上大学前这段特殊的心理转型期。　　张宏耕表示，实际上，高考过后至跨入大学门槛之前，学生既有离开高中生活的怅然又有对即将到来的大学生活的希冀和前途未卜的茫然，种种复杂的情感夹杂一起，是一段非常特殊的心理转型时期。12年苦读，一朝解放。有些考生在考试后过于放纵自己，迫不急待的玩乐，生活规律全盘打破。对此，张教授建议说考生考后可以适当地放松，但是“放纵有边，松弛有度”，考后的生活也要劳逸结合，选择积极参加体育、娱乐活动，外出旅游等方式提高自己生活的素养，尽快地恢复到考前的状态。

高考结束考生如何放松

编辑：Tan Guan / 健康 / June 8th, 2010 / Tags: 放松, 考生, 高考

　　高考结束后，学生们开始进入“后高考时期”，而考后两周往往是考生心理问题的高发期。有资料表明，高考结束到发榜前，考生出现心理问题比高考前与高考期间有增无减。面对后高考时期，家长或是考生应该如何做？　　问题一：　　考完后，家长如何　　帮孩子调整心态？　　答：教育专家和心理医生认为考后学生可能兴奋过度，心理上突然放松。巨大的心理反差状态使孩子产生心理、生理上的不适应。孩子可能悲观压抑，有的学生平时成绩比较一般，但又对高考超常发挥寄托着较大希望，高考结束后，这种一厢情愿的幻想破灭，学生感到失落、悲观乃至对不起父母家人的内疚。

富士康跳楼事件：警惕负性情绪的传染

编辑：Tan Guan / 健康 / June 8th, 2010 / Tags: 富士康, 情绪, 跳楼

　　近来关于富士康员工跳楼事件的报道在各媒体上频繁出现，从报道中发现，这些轻生的富士康员工有一个共同的特征：都是年龄在18～24岁之间、入职时间不到1年的“80后”“90后”。从此前的自杀案例来看，自杀事件表面上与富士康的工作压力、“血汗工厂”等因素有关系，实际上是与富士康员工个人的情绪状态、心理问题有关。也就是说，心理问题是事件发生的主要原因。国内外心理危机研究证明，相当一部分自杀者都有各种各样的精神问题，如抑郁、精神分裂等。选择自杀足以表明一个人精神或情绪困扰已经严重到崩溃的地步了。从总体上看，富士康员工跳楼主要是以下几点因素相互作用的结果：　　年轻员工抗压能力差 “80后”“90后”是现代打工族的主力军，这代人多是独生子女，心理承受能力和吃苦能力比较差，在家里都被父母宠着，一旦走向社会，面对复杂的社会环境便无所适从。同时，这代人自尊心更强、梦想也更大。当进入现实工作后，理想与现实的巨大差距让这些心理尚未成熟的打工者难以适应。他们会觉得怀才不遇，受到了不公正待遇，逐渐对学习和生活丧失兴趣，产生厌世感。

分手后如何调适自己的情绪

编辑：Tan Guan / 健康 / June 3rd, 2010 / Tags: 分手, 情绪

　　如何调适失恋后的情绪反应？缩短失恋情绪恢复期，你可以：　　1、从反省中成长。　　请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。

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