辅导与训练策略

策略一  合理宣泄

情绪问题好像困在堤内东突西奔的水，内部在不停的躁动，此时，如果打开闸门，让情绪的暴躁之水顺流而下，情绪问题就可能自然而然地得到缓解：

示例（1）：

学校心理辅导是专门辟了一间“情绪宣泄室”，宣泄室内放置了各种充气玩具，两边墙上装了两面“哈哈镜”。

一位气势汹汹、怒火中烧，刚刚与别人打过架的同学，被请进了宣泄室。教师立即走开，让他一个人呆在里面。

台同学踢踢气垫沙发，捶捶充气娃娃，猛然瞥见自己在哈哈镜中的奇怪形状，“嗤”的笑出声来，不多久，情绪渐趋平静。

继而，辅导老师与之交谈。

示例（2）

“汪汪……”

“咔叽，咔叽……”

山坡上传来模仿过叫声和不知什么动物的叫声，这是辅导老师在教学生用模拟动物叫声，宣泄不良的情绪。

许多学生在山坡上无所顾忌的发出各种叫声，数分钟之后，他们便感受到内心无比轻松、舒畅。

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