本报讯 （记者杨晓慧 蒋娟 实习生张彤 于跃）老年人随着年龄的增加会出现各种生理机能衰退的现象，但有的老人七八十岁还精神矍铄，有的人五六十岁就衰退得厉害。记者从日前举行的老龄社会与老年教育研究论坛上获悉，心理因素是

　　人步入老年阶段后，感知能力、注意力、记忆力等会自然出现衰退。但是，老年人能力的衰退速度有很大差别，有的老人耄耋之年依然生活得很起劲儿，有的人未老先衰，刚退休就迅速衰老下去。天津师范大学老年心理研究所副教授王敬欣指出，人的生理机能衰退是不可避免的自然规律，但是加速老年人能力衰退的最主要原因是心理问题。首先，退出社会工作会对一些老年人产生很大的冲击。这些老年人退休后赋闲在家，一时间接受不了这种心理落差，觉得自己和社会脱节，就容易想东想西，从而加重心理负担。其次，对死亡的恐惧也是加速衰老的原因之一。成天担心自己得了这病那病，从而使精神负担加重。第三，不良的家庭环境也会加速老年人衰老。比如子女不常回家，家里的气氛总是紧张等。

　　专家建议，老年人除了注意身体保健外，还要积极丰富精神生活。一是积极进行大脑活动，比如看看书，多了解新鲜的信息，多参加社会活动；二是努力实现自我价值，可以练练书法，写写自传，种点花草等，既可以怡情养性，还可以在这些活动中重新找到人生的价值。