神秘的心理医生
中一心理在线
2006-10-03
责任编辑: 心理学会
电视剧《心理诊所》播出后，许多人对各种心理障碍的表现有了更形象地了解，同时，也更加关注心理医生究竟是什么样的人：他们是像"心理诊所"中的心理医生那样工作吗？带着一种好奇心理我走访了位于东单三条5号中国协和医科大学基础医学院心理健康部的心理医生杨霞副教授。
问：有的人把心理医生看得很神秘，觉得他们能看透人的内心世界，能为自己出谋划策，所以他会经常带着人生难题来找心理医生，问："你看我该怎么办？"心理医生真是这么神吗？
答：心理医生不是算命的，不能猜透人的心思。但是心理学是研究人的心理现象和规律的科学，所以，心理医生能够帮助分析你或他人的心理状态、性格上的优点和缺点、你的行为后果；能够帮助你调整心态和价值观；能够指导你应当具备的行为方式；能够倾听你不愿意告诉别人的痛苦和矛盾；能够帮助你人格的成长。所以，心理医生不是神又很神，是现代人生活和工作中不可或缺的良师益友。有一位中年女性来咨询，她怀疑自己患了忧郁症，因为她不愿去上班，情绪低落，不愿和人交往，失眠，觉得活得没劲。但是，她回家后一切良好。原来，她从小到大一直很顺，在潜意识里很清高，但她自己意识不到。在单位她是一个中层干部，对自己要求严，对别人也期望高，经常不愿理别人，认为别人都水平有限，没什么可说的，结果别人也躲着她，她自己很孤独。那么，心理医生就要告诉她，她并没有得忧郁症，而是人际关系障碍，和她的性格有关。要求她必须学会欣赏别人，主动与别人沟通，别人就会同样回报你，你会感到被别人关心的温暖。她采纳了医生的建议后，情绪很快就改善了。心理医生的分析和指导让她真正了解了自己的问题所在，使她受益非浅。
问：有的人很怀疑心理医生，因为他们有很多躯体上的痛苦，不相信只用谈话而不用其他手段就能治好病。心理医生是怎么进行心理治疗的呢？
答：许多心理疾病患者会有各种各样的痛苦：为见人紧张、脸红、出汗而痛苦，为老怀疑自己得病而痛苦，为反复思考、回忆而痛苦，为自己眼睛的余光痛苦，为老咽吐沫而痛苦，为心率失调痛苦，为失眠痛苦，等等，但是，这些痛苦往往是感觉上的、情绪上的痛苦，躯体上并没有器质性的损伤，所以，在医院反复检查也没有结果，只是他们对自己身体原本自然的状态过分敏感，与他们内向、敏感、多疑、固执、自卑、完美主义的性格有关。那么，心理医生要指出病症的实质所在，引导患者不要相信自己的感觉，掌握"顺其自然、为所当然"的方法，逐步建立自信心。心理医生要求患者做到的行为往往与他们以往惯有的做法大相径庭，结果当然不同。
问：也有不少人找心理医生解决婚恋、情感方面的问题，心理医生从哪些方面来帮助他们呢？
答：心理医生不是从法律、道德规范上来分析，也不帮助咨询者做选择，而是着重帮助他们沟通、相互了解、采取正确的行为。例如，一位丈夫因为妻子的一些小毛病而坚持要离婚，妻子很伤心又没有办法。心理医生和他们交谈后发现这位丈夫生性多疑、敏感、心胸狭窄，对别人要求完美，以自我为中心，在叙述他对妻子的看法时，就像描述自己购买的一件不满意的商品。心理医生把他的这些问题一一指出后，他深有触动，说从未有人这样说他，他要重新考虑他们的婚姻。而那位妻子性格温柔善良，一味地迁就丈夫，恳求不要离婚，结果他越发觉得她这不好那不好。心理医生又建议这位妻子摆正夫妻关系的位置，不要死缠烂打，而要欲擒故纵。现在他们已和好如初了。有一位中年男性，曾经有过一段婚外恋情，虽已悔过，但妻子总是耿耿于怀，两年多了，几乎每天都要唠叨这件事，对丈夫不信任，对他们的爱情没有信心。丈夫希望有更多精力投入工作，而妻子希望丈夫关注她，重建爱情，结果两人都十分痛苦。心理医生就要帮助他们相互了解对方的需求，而不是只考虑自己的欲望。爱一个人不是要求别人对自己的关注，使自己满意，而是使对方幸福，他们没有想到这样做。
问：看来心理医生的作用的确与众不同。心理医生在做心理咨询和治疗时自己要经历怎样的心理过程？
答：首先是科学严谨的思维过程，要准确抓住核心问题，认真分析症状，小心诊断，不要跟着咨询者的思路转，不要想当然。其次是情感和意志过程，要对来访者有责任心、爱心，善于沟通感情，不要带有偏见，不以自己的消极情绪来影响别人。有时还要忍受别人对你的偏见。第三，自己要有人格魅力，使来访者愿意倾诉，愿意信任你，用积极的人生态度影响对方，而不是越谈越灰心。第四，要学会遗忘，不要老记着那些令人痛苦的事例，影响自己的心理健康。
问：有的人把心理医生看得很神秘，觉得他们能看透人的内心世界，能为自己出谋划策，所以他会经常带着人生难题来找心理医生，问："你看我该怎么办？"心理医生真是这么神吗？
答：心理医生不是算命的，不能猜透人的心思。但是心理学是研究人的心理现象和规律的科学，所以，心理医生能够帮助分析你或他人的心理状态、性格上的优点和缺点、你的行为后果；能够帮助你调整心态和价值观；能够指导你应当具备的行为方式；能够倾听你不愿意告诉别人的痛苦和矛盾；能够帮助你人格的成长。所以，心理医生不是神又很神，是现代人生活和工作中不可或缺的良师益友。有一位中年女性来咨询，她怀疑自己患了忧郁症，因为她不愿去上班，情绪低落，不愿和人交往，失眠，觉得活得没劲。但是，她回家后一切良好。原来，她从小到大一直很顺，在潜意识里很清高，但她自己意识不到。在单位她是一个中层干部，对自己要求严，对别人也期望高，经常不愿理别人，认为别人都水平有限，没什么可说的，结果别人也躲着她，她自己很孤独。那么，心理医生就要告诉她，她并没有得忧郁症，而是人际关系障碍，和她的性格有关。要求她必须学会欣赏别人，主动与别人沟通，别人就会同样回报你，你会感到被别人关心的温暖。她采纳了医生的建议后，情绪很快就改善了。心理医生的分析和指导让她真正了解了自己的问题所在，使她受益非浅。
问：有的人很怀疑心理医生，因为他们有很多躯体上的痛苦，不相信只用谈话而不用其他手段就能治好病。心理医生是怎么进行心理治疗的呢？
答：许多心理疾病患者会有各种各样的痛苦：为见人紧张、脸红、出汗而痛苦，为老怀疑自己得病而痛苦，为反复思考、回忆而痛苦，为自己眼睛的余光痛苦，为老咽吐沫而痛苦，为心率失调痛苦，为失眠痛苦，等等，但是，这些痛苦往往是感觉上的、情绪上的痛苦，躯体上并没有器质性的损伤，所以，在医院反复检查也没有结果，只是他们对自己身体原本自然的状态过分敏感，与他们内向、敏感、多疑、固执、自卑、完美主义的性格有关。那么，心理医生要指出病症的实质所在，引导患者不要相信自己的感觉，掌握"顺其自然、为所当然"的方法，逐步建立自信心。心理医生要求患者做到的行为往往与他们以往惯有的做法大相径庭，结果当然不同。
问：也有不少人找心理医生解决婚恋、情感方面的问题，心理医生从哪些方面来帮助他们呢？
答：心理医生不是从法律、道德规范上来分析，也不帮助咨询者做选择，而是着重帮助他们沟通、相互了解、采取正确的行为。例如，一位丈夫因为妻子的一些小毛病而坚持要离婚，妻子很伤心又没有办法。心理医生和他们交谈后发现这位丈夫生性多疑、敏感、心胸狭窄，对别人要求完美，以自我为中心，在叙述他对妻子的看法时，就像描述自己购买的一件不满意的商品。心理医生把他的这些问题一一指出后，他深有触动，说从未有人这样说他，他要重新考虑他们的婚姻。而那位妻子性格温柔善良，一味地迁就丈夫，恳求不要离婚，结果他越发觉得她这不好那不好。心理医生又建议这位妻子摆正夫妻关系的位置，不要死缠烂打，而要欲擒故纵。现在他们已和好如初了。有一位中年男性，曾经有过一段婚外恋情，虽已悔过，但妻子总是耿耿于怀，两年多了，几乎每天都要唠叨这件事，对丈夫不信任，对他们的爱情没有信心。丈夫希望有更多精力投入工作，而妻子希望丈夫关注她，重建爱情，结果两人都十分痛苦。心理医生就要帮助他们相互了解对方的需求，而不是只考虑自己的欲望。爱一个人不是要求别人对自己的关注，使自己满意，而是使对方幸福，他们没有想到这样做。
问：看来心理医生的作用的确与众不同。心理医生在做心理咨询和治疗时自己要经历怎样的心理过程？
答：首先是科学严谨的思维过程，要准确抓住核心问题，认真分析症状，小心诊断，不要跟着咨询者的思路转，不要想当然。其次是情感和意志过程，要对来访者有责任心、爱心，善于沟通感情，不要带有偏见，不以自己的消极情绪来影响别人。有时还要忍受别人对你的偏见。第三，自己要有人格魅力，使来访者愿意倾诉，愿意信任你，用积极的人生态度影响对方，而不是越谈越灰心。第四，要学会遗忘，不要老记着那些令人痛苦的事例，影响自己的心理健康。
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