焦虑自评量表

    填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有4个方格，分别表示：没有或很少时间，小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间，然后根据你最近一个星期的实际感觉，在适当的方格里画√

 
    没有或几乎没有
    少有
    常有
    几乎一直有
 
    1、觉得比平常容易紧张和着急
    1
    2
    3
    4
 
    2、无缘无故地感到害怕
    1
    2
    3
    4
 
    3、容易心里烦乱或觉得惊恐
    1
    2
    3
    4
 
    4、觉得可能要发疯
    1
    2
    3
    4
 
    5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
    4
    3
    2
    1
 
    6、手脚发抖打颤
    1
    2
    3
    4
 
    7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
    1
    2
    3
    4
 
    8、感觉容易衰弱和疲乏
    1
    2
    3
    4
 
    9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着
    4
    3
    2
    1
 
    10、觉得心跳得很快
    1
    2
    3
    4
 
    11、因为一阵阵头晕而苦恼
    1
    2
    3
    4
 
    12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
    1
    2
    3
    4
 
    13、吸气呼气都感到很容易
    4
    3
    2
    1
 
    14、手脚麻木和刺痛
    1
    2
    3
    4
 
    15、因为胃痛和消化不良而苦恼
    1
    2
    3
    4
 
    16、常常要小便
    1
    2
    3
    4
 
    17、手常常是干燥温暖的
    4
    3
    2
    1
 
    18、脸红发热
    1
    2
    3
    4
 
    19、容易入睡并且睡得很好
    4
    3
    2
    1
 
    20、做噩梦
    1
    2
    3
    4
 

    说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

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