12月25日9:30，心理专家孙炳海作客新华网，就“做自己的心理老师——学生用行动研究解决自己的心理问题”与广大网友进行交流

    主持人：刚才听了孙老师讲孩子如何做自己的心理老师，发现这是一个探索的过程或者是一个正确的引导。但是也有人质疑说孩子自我认知能力还不够，成年人通过时间的积累、经验的积累才能够有一个自我认知和反省的过程，那孩子这么早让他判别自己所做的行为，去进行探求，您觉得孩子能不能做到呢？或者在这个过程中会不会有一些困惑呢？

    孙炳海：这个问题也是很核心的问题，就是可行不可行的问题。孩子来解决自己的心理问题的时候并不像我们成人，说我今天有什么问题，我先诊断，然后给自己开一个处方看怎么处理，不是这样的。

    孩子首先意识到的是他有没有问题，这个问题是什么呢？就是他有没有想改变或者想追求某种东西的问题，而不是说他出现的心理症状。就是说他有没有追求的内容，其实这里的问题是强调这个追求的内容。孩子有没有意识的水平，自我监控的水平呢？

    我刚好也可以讲一个在我们日常教学当中的案例。有一个孩子上课经常不注意听讲，经常开小差，老师也找他谈话，父母亲也被老师叫到学校批评，同学们都告诉他你为什么上课老开小差？其实他这个问题是客观存在的，我们说这个孩子能不能成为自己的心理老师，最重要的前提是他有没有意识到他想不想改变这种现状，他想不想上课注意力集中，如果这个孩子有这种问题意识，那这就能说明孩子其实有这种成为自己的心理老师的基础的。

    我们碰到过一个小学四年纪的孩子，他就老想怎么样能让自己上课注意力集中呢？他老是觉得上课老开小差，他主动提出来，让老师安排班上最优秀的同学和他坐在一起，他一有小动作的时候注意力不集中的时候就让这个同学提醒他。结果实施了一节课、两节课以后，发现什么呢？他注意力不集中，那个成绩非常优秀的同学注意力也不集中了，老要提醒他，还乱了课堂。那怎么办呢？后来他看到古书上讲悬梁剌骨，至少不影响别人，他开小差的时候就拿针刺自己的腿，人家悬梁剌骨是为了更用功的学习，他觉得他也可以，结果发现没过几天，腿刺破了，注意力还是无法集中。那怎么办？要重新审视这个问题，他注意力不集中是自己的问题，不靠别人，然后他就在桌上贴了一张纸条写着“我上课注意力集中了吗？如果我集中了继续加油，如果不集中，现在开始要注意力集中了”，就这么三句话。三句话写在那里，他上课就实施了，如果他注意力不集中而看到那张纸条，就提醒自己要注意了，如果他集中精神了那就加油，鼓励自己。没想到一个月下来他还以为自己注意力不集中，但是老师告诉他已经进步了很多，这让他很高兴，所以他继续这样做，一个学期下来他基本上做到上课注意力集中了，学习成绩也提高了。这种“监视自己的方法看来对我特别有效”，这个孩子在反思的时候形成了自己这样的理论。

    我们在心理学上强调，这种自我监视，自我监控的方法就是元认知，而这种元认知的方法对孩子来说就是意识到自己的问题对自己意识的意识，这是非常重要的一种能力。可是这种能力不是书上直接灌输给他的，而是这个孩子自己发现的，我们能说他没有意识到自己问题的能力吗？或者没有解决自己问题的能力吗？可能在我们现实中有很多孩子一直在这样做，只是他在不知不觉地做，而我们说“做自己的心理老师”就是强调我们的引导，在这个过程中就像刚才所讲的，他有很重要的资源，他能看到那些书，他是可以通过自己的方法和策略来自我监视，从而发现自己的心理问题的。而这些方法和策略不要直接去灌输，否则就会成为一种传统意义上的直接教授法。而老师作为一个资源库，是很重要的，孩子在主动找的过程当中提供给他。