传硬币、大树和小鸟、大风吹……一些经典的心理游戏随着“心灵SPA”走进大学生寝室，受到大学生的欢迎。今天是上海高校心理健康日，“5·25”是“我爱我”的谐音，申城各大高校开展了各种心理健康活动。
　　为了更好地解决同学们心理上的各种困惑，上海第二工业大学心理教育中心在生活园区举办了心理健康教育———心灵SPA活动，每隔一周分别在男女寝室各举行一次，每次心灵SPA活动的主题都会围绕相关游戏展开，同学们在游戏中受到启发，获得解决心理问题的方法。游戏的种类多种多样，主题不同，游戏的内容亦不相同。
　　活动中，辅导老师也会给予相关同学以直接引导。有位同学出门时会反复检查门是否已经上锁，来来回回很多次；吃东西前，会重复地洗手等等。老师针对种种表现给予引导，并强调单纯的这类行为并不是强迫症，可能是心理上的紧张所致，所以平时不要给自己太多的压力，放松心情，情况就会有所缓解。
　　据了解，许多参与过心理健康教育———心灵SPA活动的同学，学会了如何释放沉重的学习压力，同样学会了如何处理紧张的人际关系，并懂得了如何调节自我情绪。
　　创新的心理健康教育活动，改革了大学园区学生的工作模式。许多学生表示，这次汶川大地震期间，大家心情非常压抑，也得到了老师的心理疏导，让大家感觉开展心理教育和心理干预的重要，作为大学生应该重视心理健康,学会自我心理调适，懂得寻求心理帮助，才能保持健康状态。