追求完美的人很容易得心理疾病

　　社会、心理影响是两大主因

　　为什么白领、学生、脑力劳动者会容易有心理问题呢？

　　高明霞分析，造成他们出现心理问题的原因主要有两种：社会和心理因素。

　　这类人群，社会对他们的期望值很高，工作量也就比一般人要大，他们承受的压力自然比一般人大。

　　另外，在这个信息爆炸的社会，他们接受信息多而且快，在接受这些信息同时，又会加入自己的想法，使原本客观的信息有了主观上悲观的因素，人就会变得不愉快。

　　追求完美的人很容易有心理疾病

　　高明霞说，人到中年，通过努力获得了一定的社会地位，个性上就会比较好强。通过相互攀比，从而给自己形成了压力。很多抑郁、强迫症的患者，很大部分是个性过分追求完美导致的。

　　白领、脑力劳动者都对自己有很高的要求，在本身承受压力就大的同时，要继续在一个很高的水准上继续甚至再超越自己，这一要求就很容易成为压垮骆驼的最后一根稻草。好像上了高速公路一样，必须跟着这个节奏走，不能慢下来。但这样的快节奏就会使人感觉到很累。

　　【影响】

　　心理问题增多导致社会成本提高

　　根据今年4月1日起施行的《宁波市精神卫生条例》，二级以上综合性医疗机构应当开设精神卫生科门诊并提供心理健康咨询服务。而培养一个具备国家二级心理咨询师的成本在1万元左右。

　　据了解，宁波市现有专职心理咨询师不到200名（宁波市现在有户籍人口500多万），还远远不能满足群众的需求。要培训出称职的心理咨询师，投入的成本将是巨大的。

　　而对越来越多的心理问题患者来讲，他们因此影响的工作，对社会所带来的损失也是巨大的。

　　28岁的小王是家IT公司的CEO，近日又到宁波康宁医院检查，这已经是他第三次来检查了。他说：“最近臆想得厉害，每天都在设想和对手交战，头快爆掉了。”而事实上，因为很多需要他拍板的事情，因为他的精神不集中而一再延后。

　　“我想，我可能需要一个假期，否则，害了自己，也会害了公司。”

　　【出路】

　　能改变的有心理

　　还有生活环境

　　高明霞认为，对于有心理问题的患者来说，社会方面的大环境是没办法改变的。

　　能改变的只有心理和生活环境。比如改善一下自己的工作环境，使环境更舒适、幽雅。当遇到不合理、不完善的事物时，改变对事物的评价，情绪就会发生改变。

　　很多人遇到不开心的事时，朋友都劝他要忍忍。其实，过度压抑也是不好的。

　　很多时候，虽然一时把怨气压下来了，但在潜意识里还存在，可能在一定条件下，就会暴发。与其这样，还不如及时宣泄出来，学会释放自己的情绪。多和朋友聊聊天，或者参加家务劳动、体育活动，这些都可以使大脑放松，是最好的排解方式，比看电视效果还好。

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