心理学会 2006-08-24 责任编辑: 心理学会

书 名：压抑的女性--女性抑郁与心理调节
作 者：【美】杰克（ Jack， D.C.）著 朱怀江 等译
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2000年1月
定 价：14.00元

内容简介：
　　现代社会的女性面临着前所未有的精神压力。
　　精彩的女人不仅要拥有外在形象的美感，还应该努力塑造出完美的心理品质。那么，当你感到困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤……时，你该如何摆脱心理困境，重塑和谐的心理空间？
　　本书是一本分析现代女性心理问题及其治疗方法的大众普及性心理学读物。作者以一种动态的眼光审视了女性自身的心理问题，从分析女性抑郁症的成因入手，独创性地对女性抑郁症的心理障碍、丧失自我的病理因素以及女性如何重新发现自我、克服抑郁等一系列问题做了详尽的阐述，其活泼、独到、睿智的解说力图让女性读者学会用另一种眼光审视自我，认识生活。
　　同时，本书提供给女性朋友有效改善情绪、全面塑造自我情感的切实可行的指导和建议，以一种明确的行动方案。帮助处于抑郁困境中的朋友们迅速摆脱心灵的困顿。
　　本书力图向读者传递这样一种理念：改善心灵，摆脱抑郁，您也能做一个精彩的女人!
目 录：
第一章 做好准备去倾听
自我的观点
女性的心理
依赖性的障碍
抑郁女性的指导作用
本章注解
第二章 自我的丧失
声音的丧失
关系的形式
本章注解
第三章 两性亲密关系中的自我形象
游戏
合二为一
帮助的愿望
帮助的方法
取悦的重要性
历史文化的影响
本章注解
第四章 女性抑郁症中的道德问题
"好的宾我"
抑郁症的内心对话
在内心对话中的文化规则
"他我"的发展
对亲密观念的量度
本章注解
第五章 克制自我
被动要求的行动
愤怒
学习自我沉默
压制创造力
分裂的自我
本章注解
第六章 对话中的自我：摆脱抑郁
本章注解
附录A：对女性抑郁患者的追踪研究．
附录B：自我克制量表
参考文献
致谢

文章精选：
　　尽管我能客观地说：好，我的长相还不错，比一般人好；我在艺术、歌唱方面已取得成功；我是慷慨大方的，能很容易地与别人交朋友。我可以这样评价自己，仍然存在这样的说法：“你并不好，能有什么用处。”
　　我总觉得我婚姻的失败是我的过错，因为我追求事业，不知道如何努力既做好工作又当好妻子。我说谎，我骗人，总之，我不好。我害怕恢复某种关系，因为这样我会失去自我。
我不知怎样处理这种“我并不好”的感觉。我的意思是，有时在某方面，我无法逃避这种感觉；或在我的余生中，我将与之斗争。
　　这些话出自一位被诊断为患抑郁症女人的口中。在美国和大多数西方国家里，患抑郁症女性所占比例是男性的两倍。使女性易于罹患绝望和抑郁症痛苦的内外部条件是怎样的呢？我想这些女人正在告诉我们答案。为了能理解她们，我们必须排除以往的观念，来用新的方法，做好准备来听听她们的倾诉。
　　抑郁症是一种复杂的、多方面的疾病。目前一致认为，重型抑郁是由生物学和心理社会因素交互作用的结果，而非单一病因所致。如果心理社会应激在大脑中转化成生物化学变化，那么生理因素与社会因素的区别或许是人为的；心理社会和生物因素简单地说只是一个硬币的两个面（Beck，1983）。尽管我已认识到生物方面对女性抑郁的可能的影响，但在这本书里，我只注重社会心理因素。
　　既然没有一个现存的理论来适当地解释女性抑郁的复杂现象，重新描述这些女性的体验和情感就成为获得新观点的十分重要的方法。但是，当抑郁的女性在讲述她们的故事时，我们会马上遇到障碍，影响我们理解她们的能力。正如男女平等评论告诉我们的，传统的理论和心理观念已不能正确地代表或制定女性的体验，因此就不能理解女性抑郁的原因。正如“依赖”、“自主”和“被动”，这些词常常用来描述女性或反映了男性的体验。尤其是，当女性的兴趣和体验与男人的有很大差别时，心理学趋向认为是女性行为类型的反常。从精神分析和认知理论的角度出发，要倾听一个女人对她的生活、丧失和悲哀进行诉说是不可能的。
　　当了多年的治疗学家，我学会用过滤原理来听患抑郁症女性的倾诉，它使我知道如何理解和解释她们的冲突。我总是不满意自己对已出现的问题，如失去自我、自责和绝望的理解。我在理解这些女人的体验时所遇到的困难不是因为她们讲述过程中的沉默，而是因为我对她们所说的太熟悉了。我已学会如何解释了。患抑郁症的女性过分依赖认同感和自尊间的联系，她们需要发展更多的自主和自立。这些程式般说明并不能帮助我区分对这种关系的健康依恋需求和临床上所描述的女性过分依赖的病理性的需求。认为女性是依赖的，并不能帮助我理解抑郁女性生活中各种关系的意义和形式。但在近期女性心理研究发展的帮助下，我开始能更清楚、更明白地听取倾诉。看来，抑郁理论中的主要概念如依恋、失落感、依赖性、自尊，应从抑郁女性的角度出发来重新评定。

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