《一本关于“自我实现”的好书》
心理学会
2006-08-25
责任编辑: 心理学会
“自我实现”是人类的一个古老的话题，但却是心理学科学的崭新课题。不同的人对于“自我实现”有不同的认识，有些人甚至在不同时刻对“自我实现”有不同的解释。因此，有的心理学家认为“自我实现”是与投射测验、罗夏墨迹相类似的东西。我一向认为读专业书有点像穿厚棉袄戴厚眼镜，十分费力，更何况作者企图去解释“自我实现”这样一个难题。可是在我读完《活出你的最佳状态》一书后，却有一种欣喜之情油然而生。
使我出乎意料的是，尽管这并不是一本严谨的学术书，可是显然作者有丰富的阅历，又博览群书，而且对人本心理学有深刻理解。作者用平实的语言，先带领读者从“自我实现”的概念探源，说明“自我实现”与“最佳状态”、“高峰体验”、“潜能发挥”的关系。然后，作者抓住一些典型事件与人物，深入浅出地解说了“自我实现”。通过此书，你可以对“自我实现”获得比较深刻与全面的认识，从而可以联系到自身，真正去看待我们生活中的实际问题。
本书包罗的范围可谓广，涉及的人物和话题可谓多：诗人顾城，一生流浪死得传奇的三毛，痞子王朔，变性人金星，俗得不能再俗的《廊桥遗梦》，知识英雄，超越性球迷、电脑游戏，网虫生活，孤独、幽默、艺术、爱情与人性……看起来杂乱无章，实际上却有一条线索贯穿其中，这就是潜能的发挥。
作者有意引用和剖析了许多时尚和热点。看来作者不仅要表现自己的心理学观点，而且尽力地要让这本书变得生动可读。的确，作者的用意颇有收效。看看两个小标题：《“干得好”与“嫁得好”》、《“非常男女”何处非常？》，作者的用意与本书的生动可见一斑。
作者从自我实现引出许多实际的话题，活泼地论述并且进一步提出他自己的独特的观点。比如作者指出传统幸福观的误区之所在，批评了享乐主义的幸福观的狭隘。人们习惯于只是从情感活动的角度来理解幸福，对于幸福的定义与理解倾向于享受主义，有所偏颇，作者认为应该全面地从知、情、意三种心理过程来理解幸福。只有整体论的幸福观，才能够使人们得到最大的满足。作者还论述了怎样用自我实现超越享乐主义；用自我实现战胜悲观主义；自我实现两步走。
作者深谙马斯洛的理论，在此基础上有所创新。特别对自我实现的层次进行了划分，这一划分使自我实现有了更加普遍的意义。书中还有作者独创的理论??人格三要素理论。它们有多少学术价值尚留待圈内人士去评价，但是其独特的视角已经令人耳目一新。
在本书中，作者还论述了一些艺术家的自我实现，他写道：
真正的最佳状态就是艺术，
真正的艺术就是最佳状态。
我想作者本人就是抱着这样的愿望去创作此书的。
如此种种，不一而足，有兴趣的人还是亲自看一看这本书。看看作者是怎样用生动的实例，活泼的语言来诠释深刻的话题吧。
感受高峰体验
??读《活出你的最佳状态》
今朝
“我几次朝这夜暮中伸出手去，
指尖毫无所触，
那小小的光点总是同指尖
保持一点不可触及的距离。”
我们一直跌跌撞撞的行走在追求之路上，可是我们追求的最佳状态好像一直都可望而不可企及。它就像那个小小的美丽的光点，似乎永远就在我们眼前晃动……
有位英国作者总结说：我曾经想改变整个世界。但是最后我发现真正能被改变的只有我自己。马斯洛说，“人即是他正在是的那种人，同时又是他向往成为的那样的人。”人们又说“You can be any persn as you want”。种种格言，循循善诱，无非都想伸出一只牵导的手，把我们引向自我实现的路口，从而找到一个最佳的自我。
马斯洛早就向我们肯定说，天堂并不是存在于人生道路终点之外的某个地方。“天堂似乎就在我们日常奋斗生活的前面等候着我们，准备让我们跨进并享受它。一旦我们跨进天堂，我们就能永远记得它，并且用这种记忆作为我们的能源，在我们自己遭受压力的时候支撑我们。”在这里，马期洛指的天堂就是指高峰体验??只有通过自我实现才能有心醉神迷、喜出望外的高峰体验时刻??“每一个高峰体验本身就是绝对的乐事和完美，足以证实人生不需要比它们自身更多的东西了。”既然天堂是敞开着大门迎接我们的，那么我们又有什么理由不走进这扇大门，去体验高峰体验，去迎接下一件绝对的乐事与完美呢。
能够达到最佳状态吗？
怎样达到最佳状态？
如何才能自我实现？
怎样才能抓住高峰体验？
《活出你的最佳状态》一书告诉我们自我实现有可能，自我改变有可能。作者深入浅出地解释了自我实现和高峰体验，并且告诉我们怎样享受高峰体验并且从中获取进步的力量。
这是一本自我实现的指南书。它指导我们牵引我们爬上自我实现这级楼梯，接近自己的最佳状态；它让我们感觉自己距离那个美丽的光点越来越近……最后，伸手摘下。
使我出乎意料的是，尽管这并不是一本严谨的学术书，可是显然作者有丰富的阅历，又博览群书，而且对人本心理学有深刻理解。作者用平实的语言，先带领读者从“自我实现”的概念探源，说明“自我实现”与“最佳状态”、“高峰体验”、“潜能发挥”的关系。然后，作者抓住一些典型事件与人物，深入浅出地解说了“自我实现”。通过此书，你可以对“自我实现”获得比较深刻与全面的认识，从而可以联系到自身，真正去看待我们生活中的实际问题。
本书包罗的范围可谓广，涉及的人物和话题可谓多：诗人顾城，一生流浪死得传奇的三毛，痞子王朔，变性人金星，俗得不能再俗的《廊桥遗梦》，知识英雄，超越性球迷、电脑游戏，网虫生活，孤独、幽默、艺术、爱情与人性……看起来杂乱无章，实际上却有一条线索贯穿其中，这就是潜能的发挥。
作者有意引用和剖析了许多时尚和热点。看来作者不仅要表现自己的心理学观点，而且尽力地要让这本书变得生动可读。的确，作者的用意颇有收效。看看两个小标题：《“干得好”与“嫁得好”》、《“非常男女”何处非常？》，作者的用意与本书的生动可见一斑。
作者从自我实现引出许多实际的话题，活泼地论述并且进一步提出他自己的独特的观点。比如作者指出传统幸福观的误区之所在，批评了享乐主义的幸福观的狭隘。人们习惯于只是从情感活动的角度来理解幸福，对于幸福的定义与理解倾向于享受主义，有所偏颇，作者认为应该全面地从知、情、意三种心理过程来理解幸福。只有整体论的幸福观，才能够使人们得到最大的满足。作者还论述了怎样用自我实现超越享乐主义；用自我实现战胜悲观主义；自我实现两步走。
作者深谙马斯洛的理论，在此基础上有所创新。特别对自我实现的层次进行了划分，这一划分使自我实现有了更加普遍的意义。书中还有作者独创的理论??人格三要素理论。它们有多少学术价值尚留待圈内人士去评价，但是其独特的视角已经令人耳目一新。
在本书中，作者还论述了一些艺术家的自我实现，他写道：
真正的最佳状态就是艺术，
真正的艺术就是最佳状态。
我想作者本人就是抱着这样的愿望去创作此书的。
如此种种，不一而足，有兴趣的人还是亲自看一看这本书。看看作者是怎样用生动的实例，活泼的语言来诠释深刻的话题吧。
感受高峰体验
??读《活出你的最佳状态》
今朝
“我几次朝这夜暮中伸出手去，
指尖毫无所触，
那小小的光点总是同指尖
保持一点不可触及的距离。”
我们一直跌跌撞撞的行走在追求之路上，可是我们追求的最佳状态好像一直都可望而不可企及。它就像那个小小的美丽的光点，似乎永远就在我们眼前晃动……
有位英国作者总结说：我曾经想改变整个世界。但是最后我发现真正能被改变的只有我自己。马斯洛说，“人即是他正在是的那种人，同时又是他向往成为的那样的人。”人们又说“You can be any persn as you want”。种种格言，循循善诱，无非都想伸出一只牵导的手，把我们引向自我实现的路口，从而找到一个最佳的自我。
马斯洛早就向我们肯定说，天堂并不是存在于人生道路终点之外的某个地方。“天堂似乎就在我们日常奋斗生活的前面等候着我们，准备让我们跨进并享受它。一旦我们跨进天堂，我们就能永远记得它，并且用这种记忆作为我们的能源，在我们自己遭受压力的时候支撑我们。”在这里，马期洛指的天堂就是指高峰体验??只有通过自我实现才能有心醉神迷、喜出望外的高峰体验时刻??“每一个高峰体验本身就是绝对的乐事和完美，足以证实人生不需要比它们自身更多的东西了。”既然天堂是敞开着大门迎接我们的，那么我们又有什么理由不走进这扇大门，去体验高峰体验，去迎接下一件绝对的乐事与完美呢。
能够达到最佳状态吗？
怎样达到最佳状态？
如何才能自我实现？
怎样才能抓住高峰体验？
《活出你的最佳状态》一书告诉我们自我实现有可能，自我改变有可能。作者深入浅出地解释了自我实现和高峰体验，并且告诉我们怎样享受高峰体验并且从中获取进步的力量。
这是一本自我实现的指南书。它指导我们牵引我们爬上自我实现这级楼梯，接近自己的最佳状态；它让我们感觉自己距离那个美丽的光点越来越近……最后，伸手摘下。
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