《快乐处方》
心理学会
2006-09-03
责任编辑: 心理学会
书 名：快乐处方
作 者：【美】皮尔索尔（Pearsall,P.）著 董利晓 常晓玲 译
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2000年5月
定 价：18.00元
内容简介：
《快乐处方》是美国快乐与压力问题专家Pan Pearsall博士精心研究的成果。
他将传统保健智慧与现代健康科学完美地结合起来，以如何享受生活为中心，针对因压力导致的各种心理疾病，指出当你具备耐心、善于交往、愉悦、谦虚．温顺的品质时，你才能拥有健康和快乐。本书精心设计了培养这五种品质的训练方法，集科学性和实用性于一身，旨在帮助你发掘生活的无穷魅力，让你拥有无懈可击的快乐生活！严格遵循训练指导，将使你的家庭生活轻松自在，工作事业得心应手、卓越超群！
目 录：
引言 创作原动力
第一部分 快乐程式
第一章 捕捉生活的气息 保护你的生命
第二章 快乐第七感
第三章 “阿罗哈”测试
第四章 来自天堂的请柬
第五章 让日常生活重焕活力
第六章 大脑兴奋点 快乐心理神经学
第二部分 学习阿罗哈
第七章 耐心的快乐 阿罗哈式成功
第八章 联系的整体 克服孤立意识
第九章 友善的力量 没有愉悦，就没有收获
第十章 谦卑的魔力 消隐自我，拯救灵魂
第十一章 来自给予的报答 试着温柔一点．
第三部分 实践阿罗哈
第十二章 做一对快乐伴侣
第十三章 在生活的压力中创造快乐的家庭
第十四章 带着爱工作：工作中的健康与平衡
第十五章 通过苦难学会爱
第十六章 通向世界的快乐：关爱我们迷人的地球
附录 波利尼西亚语词汇表
文章选读
快乐工作题词1：
工作是为了活着，但活着不是为了工作
工作是为了使你、你的家庭和整个世界健康地活着。它是生活的一个重要部分，但并不是生活的目的。
耐心地工作：工作中的Ahonui（耐心）
当工作成为你生活的唯一目的时，你离没有目的的生活已经不远了。这本书自始至终在强调平衡（Pono）对于健康与快乐的重要性，而在这一点上尤为突出。如果工作时间挤占了爱与关怀的时间，那么它迟早会消磨掉你的爱。你工作太忙，任务太重，以至于那些爱你的人不敢以他们的需要、顾虑、愿望和梦想来“打扰”你。一旦工作成为生活的目的，那么你的工作就永远没有尽头。如果你工作是为了提高自己而不是整体，那么那些对你十分重要的人就可能成为你的负担、烦恼和阻碍。你最终会脱离人群，走向孤独。
一位医师说：“当你发现你几乎无时无刻不在想着工作时，你就知道工作已经占据了你的头脑。如果你活着就是为了工作，那么生活中的一切都变成了工作。如果你带着爱心为爱而工作，那么你就会使世界成为一个有更多爱的地方，因为你的工作为它填充了爱的能量。”
与我们的曾祖辈相比，我们如今的工作量增长了一倍，而从工作中得到的快乐和与家人在一起的时间却减少了一半。这不能不说是我们社会面临的一个巨大危险。我们常常将工作看成一种证实自我的方式，而不是一种奉献自我的方式。工作仅仅是你与世界分享爱的许多方式之一。只有这样看待工作，你才能从中获得快乐与健康。
作 者：【美】皮尔索尔（Pearsall,P.）著 董利晓 常晓玲 译
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2000年5月
定 价：18.00元
内容简介：
《快乐处方》是美国快乐与压力问题专家Pan Pearsall博士精心研究的成果。
他将传统保健智慧与现代健康科学完美地结合起来，以如何享受生活为中心，针对因压力导致的各种心理疾病，指出当你具备耐心、善于交往、愉悦、谦虚．温顺的品质时，你才能拥有健康和快乐。本书精心设计了培养这五种品质的训练方法，集科学性和实用性于一身，旨在帮助你发掘生活的无穷魅力，让你拥有无懈可击的快乐生活！严格遵循训练指导，将使你的家庭生活轻松自在，工作事业得心应手、卓越超群！
目 录：
引言 创作原动力
第一部分 快乐程式
第一章 捕捉生活的气息 保护你的生命
第二章 快乐第七感
第三章 “阿罗哈”测试
第四章 来自天堂的请柬
第五章 让日常生活重焕活力
第六章 大脑兴奋点 快乐心理神经学
第二部分 学习阿罗哈
第七章 耐心的快乐 阿罗哈式成功
第八章 联系的整体 克服孤立意识
第九章 友善的力量 没有愉悦，就没有收获
第十章 谦卑的魔力 消隐自我，拯救灵魂
第十一章 来自给予的报答 试着温柔一点．
第三部分 实践阿罗哈
第十二章 做一对快乐伴侣
第十三章 在生活的压力中创造快乐的家庭
第十四章 带着爱工作：工作中的健康与平衡
第十五章 通过苦难学会爱
第十六章 通向世界的快乐：关爱我们迷人的地球
附录 波利尼西亚语词汇表
文章选读
快乐工作题词1：
工作是为了活着，但活着不是为了工作
工作是为了使你、你的家庭和整个世界健康地活着。它是生活的一个重要部分，但并不是生活的目的。
耐心地工作：工作中的Ahonui（耐心）
当工作成为你生活的唯一目的时，你离没有目的的生活已经不远了。这本书自始至终在强调平衡（Pono）对于健康与快乐的重要性，而在这一点上尤为突出。如果工作时间挤占了爱与关怀的时间，那么它迟早会消磨掉你的爱。你工作太忙，任务太重，以至于那些爱你的人不敢以他们的需要、顾虑、愿望和梦想来“打扰”你。一旦工作成为生活的目的，那么你的工作就永远没有尽头。如果你工作是为了提高自己而不是整体，那么那些对你十分重要的人就可能成为你的负担、烦恼和阻碍。你最终会脱离人群，走向孤独。
一位医师说：“当你发现你几乎无时无刻不在想着工作时，你就知道工作已经占据了你的头脑。如果你活着就是为了工作，那么生活中的一切都变成了工作。如果你带着爱心为爱而工作，那么你就会使世界成为一个有更多爱的地方，因为你的工作为它填充了爱的能量。”
与我们的曾祖辈相比，我们如今的工作量增长了一倍，而从工作中得到的快乐和与家人在一起的时间却减少了一半。这不能不说是我们社会面临的一个巨大危险。我们常常将工作看成一种证实自我的方式，而不是一种奉献自我的方式。工作仅仅是你与世界分享爱的许多方式之一。只有这样看待工作，你才能从中获得快乐与健康。
- 相关文章
- [心书推介]《自由欢快的心灵》09-03
- [心书推介]穿上心灵的红舞鞋09-03
- [心书推介]当代心理科学名著译丛——学习与认09-03
- [心书推介]《一颗找回自我的心》09-03
- [心书推介]当代心理科学名著译丛——超越模块09-03
- [心书推介]《我这是怎么了》09-03
- [心书推介]俄罗斯宗教哲学译丛——精神王国与09-03
- [心书推介]《与难以相处的人共事》09-03
- 热门文章
- [心书推介]阿德勒的《自卑与超越》08-24
- [心书推介]叔本华的《作为意志与表象的世界》08-24
- [心书推介]罗杰斯的《青少年心理学》08-24
- [心书推介]弗洛伊德的《梦的解析》08-24
- [心书推介]《健康心理学杂志》简介07-14
- [心书推介]《非智力因素及其培养》09-03
- [心书推介]《精神分析引论》08-24
- [心书推介]《一组心理小说》07-31
- [心书推介]《悲剧心理学》08-24
- [心书推介]《城里的月光把梦照亮》岳晓东 心07-31